Yoga

Die Wirkung von Yoga vollzieht sich auf verschiedenen Ebenen. Die Haltungen fördern Kraft und Beweglichkeit. Atembewusstsein und Meditation beruhigen den Geist, lenken Energie und liefern spirituelle Impulse. Und wenn alles passt, dann erleben Sie in Ihrer Yogapraxis eine große, ruhige Konzentration, eine Klarheit über das wirklich Wesentliche, einen Fokus, der Ihnen Kraft und Ruhe gibt.

Dazu möchte ich Sie in meinem Yogaunterricht herzlich einladen!

Ich unterrichte Vinyasa Yoga, einen modernen, fließenden Yoga-Stil, bei dem sich Bewegung, Atem und Geist auf wundervolle Art und Weise verbinden. Dabei lege ich den Fokus auf eine vielfältige, variantenreiche Praxis und die wohltuenden Aspekte von Yoga insbesondere für Ihren Bewegungsapparat. Neben dynamischen und kraftvollen Sequenzen lernen Sie auch, in die Entspannung zu finden. Sie entwickeln eine feine Wahrnehmung und Kompetenz für den eigenen Körper und das eigene Wohlbefinden. Wichtig ist auch die Vermeidung von Ehrgeiz, der häufig die Ursache für Überlastung und Erschöpfung ist.